22 Nisan 2015 Çarşamba

Nohut ile sabah pratiği

Her sabah, düzenli bir biçimde kendi pratiğimi yapmaya gayret ediyorum. Bazen daha uzun sürüyor bazen daha kısa. Önemli oan o matın üzerine çıkmak. Ertelemeler hiç bitmiyor. Kahvaltı edeyim, dur şuradaki ders bitsin eve gelince yaparım, ay çok yemişim bir çay içip kendime geleyim, midem dinlensin öyle başlarım. Bahaneleri çoğaltmak mümkün. Hepsi matın başına gelmemek için zihnin oyunları. Çünkü zihin sıkıya gelemez, hemen isyan bayraklarını açıverir. Ağzım burnum diyene kadar da ikna olursunuz her söylediğine. Sizin dilinizden konuşmaya başlarsa uysallaşır. O zaman yelkenleri indirir suya. Her alanda zihin "kontrol bende" diye dikiliverir karşınıza. Bahaneler üretir, mızmızlanır. İlham perileri bekliyorsanız siz de hayatınızda bir şey söyleyeceğim:  boşuna beklemeyin, gelmeyecekler. harekete geçmezseniz o ilhamlar gelmeyecekler. Eylem önce geliyor çünkü, istek vs sonra. Böyle bakmaya çalışıyorum bu ara, deneyin :) sanırım böylesi daha verimli. Bir de Nohut ile pratik yapma gerçeği var. "Kabul ediyorum Nohut sen doğuştan yogisin!" :) "ama matı tırmıklayıp ısırmasan oğlum?" :)












21 Nisan 2015 Salı

Yoga yoga yoga

Chris Chavez ile staj eğitimime başladım :) Eylül'e kadar devam edecek. Çalışmalarımı hızlandırdım. Her hocanın farklı bir tekniği ve bilgisi var ve farklı hocalarla çalışmak güzel. Her birimiz farklı beden tiplerine sahibiz. Kimimiz daha esnek doğuyor, kimimiz daha kapalı. ancak değişmeyen bir şey var ki ne kadar çalışırsan mutlaka bir ilerleme kaydediyorsun, hayatta ne için olursa olsun. Namaste.